Raha jerena ny lazan'i Paitu tamin'ny famokarana fitaovana fanatanjahan-tena avo lenta, tsy mahagaga raha tena malaza amin'ny mpitia fanatanjahan-tena ireo dumbbells azo ovaina an'ny orinasa.
Amin'ny fampiasana ny mekanisma fanaovan-gazety, ny dumbbells dia manome lanja 17 amin'ny fitaovana iray, mamonjy toerana sy mampihena ny isan'ireo fitaovam-panatanjahan-tena ilainao hovidiana.
Na izany aza, satria lavitra ny hany dumbbells azo ovaina eny an-tsena izy ireo, dia mety manontany tena ianao raha mety aminao izany.
Ity lahatsoratra ity dia manome famerenana feno ireo dumbbells azo ovaina mba hanampiana anao hamantatra raha mendrika ny hividy izy ireo.
Paitu dia orinasa sinoa mamokatra fitaovam-panatanjahan-tena avo lenta toy ny gym any an-trano, dumbbells, barbells, mats fitness, dabilio lanja ary kettlebells.
Ny dumbbell azo ovaina dia manana mekanisma fanidiana sy fanidiana mora ampiasaina ho an'ny fifandimbiasana haingana sy malefaka eo amin'ny lanja sy ny fanatanjahan-tena.
Ny tena zava-dehibe dia manolotra safidy 17 lanja izy, ary ny dumbbell tsirairay dia afaka mitondra hatramin'ny 40 pounds (40,8 kg), ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ireo mpanandratra lanjany antonony sy mandroso.
Ny setrin'ny dumbbell azo ovaina dia manolotra safidy mavesatra 17 amin'ny fihenan'ny 5 kg (2.3 kg) ary ny lanjan'ny lanja 10-90 lb (4.5-40.8 kg).
Ny haben'ny lanjany dia manohana fanazaran-tena amin'ny dumbbell mahazatra toy ny curls bisikileta sy ny presse amin'ny soroka, fa ny endrika vaovao kosa dia manamora ny fanovana ny enta-mavesatra mandritra ny fampihetseham-batana na bisikileta avo lenta.
Mba hanitsiana ireo dumbbells dia mila manodina ny dial-in fotsiny ianao mba hisafidianana ny lanjanao. Vantany vao misafidy ianao, ny mekanisma fanidiana mandeha ho azy dia manidy ny lanjany amin'ny dumbbell, mamela ny lanjany sisa ao anaty lovia.
Ankoatry ny faharetana, ny ampahany miorina dia afaka misoroka ny zavatra mavesatra koa amin'ny fifandonana ary manampy amin'ny fampihenana ny tabataba-raha manana mpiray trano aminao na mizara rindrina amin'ireo mpifanila trano aminao ianao, izany dia tombony lehibe.
Na izany aza, mitandrema azafady amin'ny zavatra mavesatra ary aza atsipazo amin'ny tany io, satria mety hanimba ny fomba fanaovan-gazety izany.
Amin'ny ankapobeny, ny fijerena ireo dumbbells azo ovaina dia tena malaza, miaraka amin'ny baiko maherin'ny 1.000 amin'ny tranokalan Paitu
Raha ny marina, efa ho 98% ny mpandinika no nilaza fa hanome toromarika ireo namana ireo. Ny mpanjifa dia mankasitraka indrindra ny fahamoran'ny fampiasana, ny endrika ary ny mateza.
Ny iray amin'ireo fitarainana lehibe dia ny lava sy lava ny lanjany, izay mahatonga azy ireo ho sarotra amin'ny fanaovana fanazaran-tena sasany toy ny press press, ny fanitarana triceps ambonimbony, ary ny lalitra deltoid mipetraka.
Na izany aza, marobe ireo mpampiasa Aterineto no nanamarika fa rehefa mavesatra ny lanjany, dia vao mainka betsaka kokoa ny habetsany entiny.
Ny fitarainana hafa dia misy ny fihazonana tsy mahazo aina, indrindra rehefa manana tanana kely ianao na mampiasa lanja mavesatra. Ho fampiononana, nilaza ny mpaneho hevitra sasany fa nanao fonon-tànana, nampiasa suspenders, na nanampy kasety fanatanjahan-tena.
Fotoana fandefasana: Aug-07-2021