Ity vokatra ity dia pad-manaikitra fihoaram-pefy marobe. Ny cushion barbel dia antsoina koa hoe pad mampihetsi-po. Rehefa mampanao deadlift sy squats ianao dia mila mampidina ny barbel. Hisy fiatraikany rehefa miverina amin'ny tany ianao. Ny tena asan'ity vokatra ity dia ny mandray ny hatairana sy ny tsindry ary miaro ny tany. Ahena ny tabataba. Vita amin'ny hoditra tsy mahazaka fitafiana sy mahatohitra faneriterena avo lenta, ny pad tsirairay dia mahazaka enta-mavesatra 880 lbs / 400 kg ary manana androm-piainana maharitra.
[Fampihenana ny hovitrovitra sy fihenan'ny tabataba] -Tsy fitaovana fampihenana ny tabataba sy ny fihoaran'ny fianjeran'ilay barbel ary miaro ny barbel sy ny gorodona amin'ny gorodona sy ny fiantraikany ny barbell. Rehefa manavesatra ny lanjany, ny ondana dia afaka mampihena ny fiantraikan'ny tabataba amin'ny mpifanolobodirindrina aminao.
[Kalitao avo sy mainty] -Ny pad fampihetseham-batana dia vita amin'ny akorandriaka tsy vita amin'ny PVC sy PE maharitra ary padding foam EPE avo lenta mba hampitomboana ny faharetana sy ny fiarovana. Manana fikirizana mafy izy io ary tsy mora simba. Ny tsihy tsirairay dia misy zipper matanjaka, izay mora esorina sy hadio.
[Mora entina sy singa 2] -Misy fisidinan-drivotra milanja fanatanjahan-tena miseho tsiroaroa. , Mavesatra maivana ary mora vidy, mora tehirizina. Ny paozy dia natao miaraka amina webbing nylon nivelatra, izay mety mihetsika. Ireo mpampiasa koa dia afaka mampiasa ny fahaizany mitsambikina amin'ny alàlan'ny fametahana tsihy roa.
[Zava-kendrena maro] -Ny tsihy mampiakatra lanja ireto dia mety amin'ny fampiakarana lanja amin'ny gym, gym, trano ary birao mba hampihenana ny fiatraikany, ny hovitrovitra sy ny tabataba isaky ny rano mitete ary hamoronana traikefa mangina.